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건강생활실천사업

경로당 노인건강교실

목 적 : 농한기 마을회관에 신체활동 중심의 프로그램 제공으로 건강생활 실천 유도
기 간 : 농한기 마을당 총30회〔1월~2월(22회), 11~12월(8회)〕
대 상 : 지역주민
장 소 : 신청 마을회관
내 용 : 노인체조, 심뇌혈관질환 검사(혈압,혈당), 건강생활실천 교육

운동처방실 운영

목 적 : 체성분 분석을 통한 개인별 운동지도
기 간 : 연중
대 상 : 지역주민
장 소 : 보건의료원 운동처방실(구관3층)
내 용 : 체성분 분석, 기초체력검사, 개인별근력운동, 1대1 개인별 맞춤운동 프로그램 제공

어르신을 위한 근력저축 운동교실[균형잡고, 낙상잡고, 건강잡고]운영

목 적 : 과체중 및 저체중 주민의 근육량 증가 프로그램 운영으로 운동실천율 향상 및 올바른 건강행태 변화 유도
기 간 : 3월~11월(주3회, 3개월 프로그램)
대 상 : 지역주민 40여명
장 소 : 보건의료원 운동처방실(구관3층)
내 용 : 대상자 선정 및 등록, 체성분 분석, 기초체력검사, 개인별 목표설정, 개인별운동일지작성, 운동량 증가 프로그램 제공

노르딕스틱 건강걷기 프로그램 운영

목 적 : 노르딕 스틱을 이용한 건강걷기 프로그램 운영으로 지역주민의 걷기실천향상
기 간 : 연중(주1회, 3개월 프로그램)
대 상 : 지역주민
장 소 : 보건의료원 운동처방실(구관3층) 또는 신청마을
내 용 : 노르딕스틱을 이용하여 무릎과 관절의 무리를 분산시켜 걷기운동의 효과를 높이는 건강걷기

비만예방 프로그램

목 적 : 지속적인 비만율 인구 증가 추세에 비만자 중심의 비만 예방프로램 운영으로 비만인구 감소에 기여
기 간 : 연중(3개월 프로그램)
대 상 : 학교, 사업장 등 신청기관 및 단체
장 소 : 보건의료원 운동처방실(구관3층) 또는 해당 학교, 사업장
내 용 : 체성분분석, 비만율 측정, 비만예방 프로그램 제공

[걷고싶은장수] 걷장~!

목 적 : 주민참여형·비대면 건강증진 서비스로 걷기 실천 분위기 형성 및 일상 속 건강생활실천 습관화
기 간 : 연중
대 상 : 스마트폰 걷기앱(워크온) 사용이 가능한 장수군민
장 소 : 비대면사업
내 용 : 건강걷기 챌린지 운영(매월, 각종 기념일)

직장인 "활력충전" 운동교실 운영

목 적 : 체지방률 관리 및 건강한 몸만들기 지도
기 간 : 3~5월(상반기), 9월~11월(하반기) 주2회/월,수
대 상 : 지역주민 또는 직장소재지가 장수군
장 소 : 의료원 대회의실(구관4층)
내 용 : 기초검사 및 체력검사 실시, 필라테스, 헬스 등 운동 교육

문의 : T.063-350-2642, 063-350-2636

공공누리 제 4유형:출처표시+상업적이용금지+변경금지 (공공저작물 자유이용허락)

장수군청 보건의료원 보건사업과 건강증진팀에서 제작한 "건강생활실천사업" 저작물은 "공공누리 제 4유형 : 출처표시+상업적이용금지+변경금지 (공공저작물 자유이용허락)" 조건에 따라 이용할 수 있습니다.

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담당부서 : 보건사업과
담당자 : 여운진
문의 : 063-350-2641

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