운동처방실 운영

• 목 적 : 체성분 분석을 통한 개인별 운동지도
• 기 간 : 연중
• 대 상 : 지역주민
• 장 소 : 보건의료원 운동처방실(구관3층)
• 내 용 : 체성분 분석, 기초체력검사, 개인별근력운동, 1대1 개인별 맞춤운동 프로그램 제공

어르신을 위한 근력저축 운동교실[균형잡고, 낙상잡고, 건강잡고]운영

• 목 적 : 과체중 및 저체중 주민의 근육량 증가 프로그램 운영으로 운동실천율 향상 및 올바른 건강행태 변화 유도
• 기 간 : 3월~11월(주3회, 3개월 프로그램)
• 대 상 : 지역주민 40여명
• 장 소 : 보건의료원 운동처방실(구관3층)
• 내 용 : 대상자 선정 및 등록, 체성분 분석, 기초체력검사, 개인별 목표설정, 개인별운동일지작성, 운동량 증가 프로그램 제공

노르딕스틱 건강걷기 프로그램 운영

• 목 적 : 노르딕 스틱을 이용한 건강걷기 프로그램 운영으로 지역주민의 걷기실천향상
• 기 간 : 연중(주1회, 3개월 프로그램)
• 대 상 : 지역주민
• 장 소 : 보건의료원 운동처방실(구관3층) 또는 신청마을
• 내 용 : 노르딕스틱을 이용하여 무릎과 관절의 무리를 분산시켜 걷기운동의 효과를 높이는 건강걷기

비만예방 프로그램

• 목 적 : 지속적인 비만율 인구 증가 추세에 비만자 중심의 비만 예방프로램 운영으로 비만인구 감소에 기여
• 기 간 : 연중(3개월 프로그램)
• 대 상 : 학교, 사업장 등 신청기관 및 단체
• 장 소 : 보건의료원 운동처방실(구관3층) 또는 해당 학교, 사업장
• 내 용 : 체성분분석, 비만율 측정, 비만예방 프로그램 제공

[걷고싶은장수] 걷장~!

• 목 적 : 주민참여형·비대면 건강증진 서비스로 걷기 실천 분위기 형성 및 일상 속 건강생활실천 습관화
• 기 간 : 연중
• 대 상 : 스마트폰 걷기앱(워크온) 사용이 가능한 장수군민
• 장 소 : 비대면사업
• 내 용 : 건강걷기 챌린지 운영(매월, 각종 기념일)

직장인 "활력충전" 운동교실 운영

• 목 적 : 체지방률 관리 및 건강한 몸만들기 지도
• 기 간 : 3~5월(상반기), 9월~11월(하반기) 주2회/월,수
• 대 상 : 지역주민 또는 직장소재지가 장수군
• 장 소 : 의료원 대회의실(구관4층)
• 내 용 : 기초검사 및 체력검사 실시, 필라테스, 헬스 등 운동 교육